PILATES TENERIFE 360º

Encuentra tu centro de pilates en Tenerife Sur.

Encuentra tu centro de pilates en Tenerife Sur.

Si quieres empezar a practicar pilates en Tenerife sur estás en el sitio indicado. Encuentra el centro de pilates más cercano que pueda ayudarte a cumplir tus objetivos marcados en nuestro directorio de pilates. Encontrarás estudios con clases de pilates máquinas o pilates suelo según la disciplina que prefieras.

Pilates Adeje

Encuentra centros de pilates y de yoga en Adeje, Tenerife.

Ver Centros

Pilates Los Cristianos

Encuentra centros de pilates y de yoga en Los Cristianos, Tenerife.

Ver Centros

Pilates El Médano

Encuentra centros de pilates y de yoga en El Médano.

Ver Centros

Pilates San Isidro

Encuentra centros de pilates y de yoga en San Isidro, Tenerife.

Ver Centros

Pilates Guía de Isora

Encuentra centros de pilates y de yoga en Guía de Isora, Tenerife.

Ver Centros

¿Pilates o Yoga?

Ambas disciplinas contribuirán a fortalecer nuestra musculatura abdominal y se pueden combinar perfectamente. Existen distintos tipos de pilates y yoga y en ocasiones ambas disciplinas pueden llegar a ser muy parecidas. Sin embargo hay ciertos aspectos en los que se pueden llegar a diferenciar que te detallamos a continuación.

BENEFICIOS DEL PILATES

El pilates es por norma general más intenso y más indicado para ganar fuerza y tonificación abdominal. Además incorpora más gimnasia hipopresiva para trabajar el suelo pélvico y el diafragma. Una de las principales diferencias del pilates es que se puede practicar en máquinas, una forma de hacer ejercicios muy dinámica, y con el pilates terapéutico se pueden tratar infinidad de patologías.

BENEFICIOS DEL YOGA

Con el yoga destacan la mejora del equilibrio y flexibilidad. Esta disciplina está centrada en la conexión cuerpo mente y es habitual que las clases terminen con una meditación que no tendremos en la disciplina de pilates. Las posturas y ejercicios suelen durar más en el yoga y las transiciones acostumbran a ser también más lentas. El yoga es una excelente disciplina para trabajar problemas de ansiedad y estrés.

Pilates Tenerife Norte

Encuentra centros de pilates máquinas y mat en Tenerife Norte

Ver Centros

Pilates Tenerife Sur

Encuentra centros de pilates máquinas y mat en Tenerife Sur

Ver Centros